Med adfærdspsykolog Anders Colding-Jørgensen
Hvordan kan det være, at du igen endte med chips eller rødvin foran Tv’et i går, selvom du jo havde lovet dig selv, at det nu skulle være anderledes? Hvorfor kan du ikke bare ændre dine vaner?
Måske du allerede har hørt eller læst en masse om vaner. Ja, kan man overhovedet sige noget om vaner, som du ikke har hørt før?
Anders Colding-Jørgensen er ikke som de fleste andre. Han tror ikke på ”hacks og genveje”. Han bruger ikke løsrevne forskningsresultater (selvom de lyder fornuftige) eller pixi-pegebogs modeller (som f.eks. ”habit loops”).
For det er svært at bryde vaner. Og enhver, som siger noget andet, har ikke forstået, hvad det handler om. Men hvis man forstår psykologien bag sine vaner og kender ”vanens vogter”, så har man en rigtig god chance i kampen.
Få den basale vanekundskab på plads og lær den metode, som Anders selv bruger med sine klienter.
Nå ja - og få en på opleveren samtidig.

Anders Colding-Jørgensen
Anders Colding-Jørgensen er cand.psych. og adfærdspsykolog. Han er også vært på podcasten Vaneinstituttet, forfatter og en erfaren foredragsholder. Han driver Vaneklinikken, hvor han hjælper mennesker med at bryde uønskede vaner. Og så uddanner han fagpersonale i at arbejde professionelt med vaner og adfærd samt hjælper ledere med at få strategier til at blive til adfærd.