Webinar – Stresshåndtering (1 time)
Er din hverdag blevet vendt på hovedet?
Har du svært ved at koncentrere dig og planlægge dagens opgaver?
Og lige så svært ved at give slip og holde fri?
Deltagere:
Webinaret “Stresshåndtering” er for alle der kunne tænke sig at sænke stressniveauet og få bedre overblik.
Udbytte:
De værktøjer og tips du får på webinaret giver dig:
- Ro til at arbejde koncentreret.
- Evnen til at koble af, når du har fri.
- Indblik i effekten af mentaltræning.
Indhold:
- Hjernen, hvordan den arbejder, og hvad der sker, når du bliver stresset.
- Teknikker til at koble af, så du får den ro, der skal til for at holde overblikket.
- Et par af de bedste mentaltræningsteknikker fra elitesportens verden.
Form:
Webinaret foregår live – men online. Du logger dig på webinaret og lytter til præsentationen. Men undervejs skal du forvente aktiv deltagelse, du kan stille spørgsmål og dele idéer i chatten og du skal lave små øvelser undervejs. På hele webinaret vil der være fokus på, at du samler præcis de værktøjer op, der passer til dig.
Pris og praktisk
Pris:
10.000 kr. eks. moms pr. internt webinar uafhængigt af deltagerantal.
Form:
Webinarerne er ikke kedelige videoer eller traditionel e-læring, men interaktive live webinarer.
Teknikken fungerer godt og enkelt – der kræves ikke noget særligt program eller teknisk kunnen.
Det foregår over et program, der hedder zoom. Deltagerne skal ikke installere noget på sin pc.
Underviseren sender en invitation 30 minutter før webinaret, som deltagerne logger sig på.
Deltagerne kan vælge at slukke for kameraet på deres egen skærm, hvis de ikke ønsker, at de andre deltagere skal se dem.
De kan stille spørgsmål, som kun underviseren eller en af de andre deltagere kan se – eller stille åbne spørgsmål og kommentere – både på skrift og mundtligt.
Men de får mest ud af webinaret, hvis de involverer sig, er aktive og relaterer til egen hverdag.
Varighed:
1 times varighed
Deltagerantal:
Max 20 deltagere
Har du spørgsmål til dette kursus, så udfyld venligst formularen nedenfor og vi vender tilbage snarest muligt.
Webinar – Stresshåndtering (1 time)
tilbydes også som åbent kursus.
Se det herNæste kurser
Download kursusinformation PDF
