Alle kan blive ramt af krise. Det sker ikke kun for naboen. Men de færreste af os har konkrete strategier til at håndtere det. Og det kan som en dominoeffekt, afføde andre kriser.
På dette foredrag fortæller jeg om min egen personlige livskrise og efterfølgende nedtur.
Jeg deler, hvilke konkrete redskaber og livsfilosofier, der var med til at redde mig og gøre mig stærkere end nogensinde.

I foredraget deler jeg min egen historie og nedtur, da jeg i år 2016 mistede min kernefamilie, mit hjem og mit arbejde - på under en uge. Det er en meget personlig rejse, som alle kan relatere til.
Jeg deler også nogle af de meget konkrete redskaber, man kan bruge, hvis man selv bliver ramt af livet, f.eks. skilsmisse, sygdom, fyring, svære chefer/samarbejdspartnere osv.
Øvelserne kræver ikke mere end et par sekunder. Alle kan lære dem. De er effektive til at træne afslapningsresponsen. Det er redskaber, der med meget lille indsats giver store resultater.

Hvad får du som deltager ud af foredraget?
Vi møder kriser og svære situationer i vores liv. Det gør du sikkert også. Eller nogen du holder af. Og så er det vigtigt at have nogle gode strategier på plads. Uden dem kan vi starte en lavine af mistrivsel.

Den lavine kan vi også stoppe med de rette strategier! Så du vil lære strategier for at aktivere det parasympatiske nervesystem, følelseshåndtering og håndtering af tanker.

Det vil jeg gerne så mange som muligt. Og nu er det DIN tur!

Det giver power at føle, at man rent faktisk selv kan tage noget styring over sit indre. Selv i svære perioder.

Catrine Rasmussen
Foredragsholder Catrine Rasmussen er cand.mag. fra Københavns Universitet og Roma Tre i Italien, certificeret coach, mentaltræner, performance coach, executive coach, Motivation Factor coach, First Mind practitioner, kropsbehandler, NADA-behandler, meditationstræner og founder af Ladyboss-metoden®. Catrines historie er blevet fortalt i medier som Magasinet Liv, Alt for Damerne, Femina og Ude & Hjemme. Catrine er desuden bestyrelsesuddannet og aktivt bestyrelsesmedlem.

Tidligere gæster til Catrine Rasmussens foredrag fortæller:

"Lov mig at du vil dele disse redskaber med så mange som muligt."

"Jeg har brugt over ti år på at finde frem til redskaber mod stress. Og på 15 minutter opsummerede du nærmest det hele i en lille "pakke" af redskaber! Gid jeg havde mødt dig for 10 år siden!"

"En vidunderlig aften med magisk energi og power! Det oplæg Catrine leverede på aftenen i Kvindeværket tryllebandt de 70 kvinder. Hele rummet var opslugte af Catrines ærlige, sårbare, og for mange, relaterbare beretninger. Der var stort engagement og indlevelse i de yderst konkrete og brugbare teknikker hun kom med og interaktionen og interessen fra publikum efterfølgende var stor. Ærlig, ægte og direkte. Det er den pakke du får, når du booker et oplæg med miss Ladyboss herself. De varmeste anbefalinger herfra".
Line Hjerrild, stifter af Kvindeværket