+45 3543 4474 mail@MBK.dk

Hvad siger kroppen, når du taler?

Vil du gerne have mere kontrol over de virkemidler din krop og stemme stiller til rådighed?
Vil du gerne være mere effektiv og tydelig i dit kropssprog?
Kropssproget er vigtigt – det er næsten alle enige om. Men hvordan gør man?

Hvad siger kroppen, når du taler?

Kurset “Hvad siger kroppen mens du taler?” er for dig, der ønsker konkrete forslag til, hvad netop du kan gøre for at få dit kropssprog til at støtte din krop og stemmes fortælling.

Udbytte af kurset:

På kurset bliver du bedre til at:

  • Skabe god og konstruktiv kontakt.
  • Formindske og forøge din personlige gennemslagskraft.
  • Tilpasse din krop og din stemme til den givne situation.
  • Udvikle og forbedre din egen personlige stil.

Indhold på kurset “Hvad siger kroppen mens du taler?”:

  • Tilknytning og afvisning – kroppens afslørende signaler.
  • Kroppens holdning og placering i rummet.
  • Gestik – brugen af arme og hænder.
  • Mimik – ansigtets sprog.
  • Stemmen – dynamik, modulation, kompression og tempo.
  • De første 30 sekunder.
  • Goddag og farvel – det vigtige møde og den vigtige afsked.
  • Hvordan anvender du dit kropssprog i udfordrende situationer.
  • Tips og tricks – til dig.
  • Træning – virkelighedsnære øvelser.

Form:

Kurset er træningsbaseret og du oplever selv udviklingen med din egen krop, men vil også veksle mellem korte oplæg, refleksioner og feedback.

Der er god mulighed for at tage dine problemstillinger, udfordringer og cases med til dette kursus for at udforske alternative løsninger. Underviseren har konkrete metoder og værktøj, som du kan lade dig inspirere af, så du kan udvikle din egen personlige stil. Der vil blive lagt vægt på, at du kan bruge det du lærer i din virkelighed. På kurset ”Hvad siger kroppen mens du taler?” vil du blive optaget på SD-kort, så du efterfølgende kan se din præstation.

Kursusindhold

Kropssprogets historie
Hvorfor betyder kroppens sprog så meget?
Hvad er myter – og findes der videnskabelige undersøgelser?

Teknikker
Hvordan får jeg den gode øjenkontakt?
Hvordan får jeg mine arme og hænder til at understøtte min fortælling?
Skal jeg sidde, stå eller skal jeg bevæge mig rundt blandt tilhørerne?

Stemmen
Er min stemme ok?
Hvornår skal jeg tale højt/lavt – kraftigt/svagt – hurtigt/langsomt?
Hvordan varmer jeg min stemme op?

Struktur
Hvordan kan mit kropssprog understøtte strukturen i min præsentation?

Kontekst
Hvad betyder sammenhængen for min performance?
I hvilke sammenhænge er jeg rigtig god – og hvorfor?
I hvilke sammenhænge fungerer det knapt så godt – og hvorfor?

Personlig stil
Hvad er dine styrker?

 

Effektiv gennemslagskraft
Hvordan regulerer jeg min gennemslagskraft, så den passer til sammenhængen?

Kontakt og motivation
Hvordan bruger jeg kroppens sprog til at skabe en god og konstruktiv relation?

Scenografi
Hvordan sikrer jeg mig, at de ydre fysiske omstændigheder støtter mig og mit budskab?

AV – midler
Hvordan bevarer jeg hovedrollen i forhold til PowerPoint, whiteboard, flipover, etc.?
Skal jeg bruge mikrofon – og hvordan?

Manuskript – Noter
Hvordan bliver mit manuskript en integreret del af mig og ikke et stykke papir, der indikerer, at jeg er glemsom?

Nervøsitet
Hvad kan jeg gøre ved min nervøsitet?
Hvordan kommer den til udtryk?
Findes der øvelser der gør mig mere afslappet?

Handlingsplan
Hvordan implementerer jeg ”mit nye kropssprog ” i hverdagen – og hvordan træner jeg det?

Kursusprogram

Udgangspunkt for ”Hvad siger kroppen mens du taler?” er deltagernes ønsker og behov. Hvilke emner vi kommer ind på, og hvor meget hvert emne fylder og hvornår vi kommer ind på dem, afhænger af deltagerne. Det er dog vigtigt, at kurset bevarer sit træningsbaserede fundament, så du får afprøvet dine nye færdigheder.
Det følgende er et eksempel på, hvordan et program kan se ud.

Dag 1
Kl. 9-12.30.
Velkomst, Forventninger, Icebreakers.
Kropslig status. Høj eller lav status. Hvor, hvornår og over for hvem?
Afslørende signaler – ”allierede” og ”modstandere”.
Øvelser.
Teknik: Øjenkontakt. Arme og hænder. Kropsholdning og placering i rummet.
Øvelser.
Mine stærke og svage sider 1. Hvad vil jeg arbejde videre med?

Kl. 13.15-17.
Stemmens mange muligheder.
Øvelser.
Scenografi. De ydre omstændigheder.
Oplæg eller case vises.
Feedback.
Kroppen i fht. struktur og kontekst.
Afsluttende øvelse.

Dag 2
Kl. 9-12.
Nye forventninger?
Kontakt, motivation og vanskelige situationer.
Øvelser.
Dit fysiske udtryk i fht. Av-midler, manuskript eller noter.
Øvelser.
Nervøsitet.
Mine stærke og svage sider 2. Hvad vil jeg arbejde videre med?

Kl. 12.45-16.
Effektiv gennemslagskraft.
Forberedelse af oplæg eller case 2.
Oplæg eller case vises.
Feedback.
Handlingsplan – hvordan implementerer jeg ”mit nye kropssprog ” i hverdagen – og hvordan træner jeg det?
Evaluering.

Pris og praktisk

Pris:
6.800 kr. inklusiv forplejning og kursusmateriale. Ekskl. moms.

Datoer:
Se kursusdatoerne i boksen til højre.

Sted:
Pilestræde 61.1 sal, 1112 København K. (500 meter fra Nørreport).

Varighed:
2 dage

Tilmeldingsvilkår:
Betaling for kurset skal ske straks efter modtagelse af fakturaen, som fremsendes, når vi har registreret din tilmelding.

Ved afmelding kan en kollega overtage pladsen uden yderligere omkostninger, eller du kan selv deltage for halv pris ved et senere kursus.

Undervisere

Per Spangsberg foredragsholder hos MBK

Per Spangsberg

Se profil

Har du spørgsmål til dette kursus, så udfyld venligst formularen nedenfor og vi vender tilbage snarest muligt.

  • Dette felt er til validering og bør ikke ændres.
Share This
MBK A/S
MBK A/S logo
Tilmeld vores nyhedsbrev

Tilmeld vores nyhedsbrev

MBK A/S er Danmarks bedst evaluerede kursusvirksomhed og nr. 1 i kategorierne "Karriere og Uddannelse" og "Konference, Kursus & Mødelokaler" på Trustpilot.

Læs hvorfor det går så godt i vores nyhedsbrev og få nyheder om kurser, lokaler og gratis foredrag.

Tak for din tilmelding :-)